مجموعة حمالة صدر رياضية عالية التأثير تدعم الصالة الرياضية

دور ملابس اليوغا:

1. زيادة الحيوية تأتي من تأثير اليوغا على الدماغ والغدد.

2. المظهر الشاب والمزاج: اليوغا تقلل من تجاعيد الوجه وتنتج تأثير "رفع" طبيعي. هذا يرجع بشكل رئيسي إلى الوقوف على اليدين. إن وضعنا المستقيم المعتاد يشجع الجاذبية على سحب العضلات إلى الأسفل.

3. مع مرور الوقت، تنهار عضلات الوجه تدريجياً. تسمح لنا بضع دقائق من الوقوف على اليدين يوميًا بعكس تأثير الجاذبية، مما يجعلها معززة لتجديد شبابنا، وبالتالي لا تتدلى عضلات الوجه، وتقلل التجاعيد ويصبح الجلد مسطحًا بشكل طبيعي.

رابعا، ملابس اليوغا بالنسبة لممارسي اليوغا، فإن الجودة والراحة هما الأهم، وليس بالضرورة ملابس وأرواب الرهبان على طراز زن. امتلك مجموعة من ملابس اليوغا التي تناسبك بشكل مريح.

5. مجموعة جيدة من ملابس اليوغا خفيفة الوزن للغاية، ولا يوجد أي عائق تقريبًا عند القيام بالحركات، مما يسمح لك بالقيام بجميع أنواع الحركات كما تريد.

6. لليوجا ثلاث وظائف:

الأول هو الحفاظ على الشباب. تعتقد اليوغا أن سبب الشيخوخة هو التسمم الذاتي، أي أن الجسم تراكمت عليه الكثير من السموم لسنوات عديدة ولا يمكن إخراجها من الجسم. ممارسة المزيد من أوضاع اليوغا، سيصبح الجسم أقوى، ولن يتراكم الجسم الكثير من الكوليسترول والدهون، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته، ويصبح القلب أكثر صحة. تتحسن الصحة العامة، ويصبح الإنسان بشكل طبيعي أكثر شباباً وأكثر نشاطاً. كل وضعية يوغا لها تأثير في تحرير الجسم والعقل، وتعزيز أو استعادة الحيوية، وتحقيق عقل هادئ واستقرار عاطفي. عندما تصبح بصحة جيدة، يصبح العقل أكثر انفتاحًا وقوة وأكثر قدرة بشكل طبيعي على مواجهة جميع أنواع الضغوط والنكسات غير المرئية في الحياة.

التأثير الرئيسي الثاني لليوجا هو إنعاش العقل، والذي يمكنه تنظيم الطاقة في الجسم. يتنفس معظم الناس من خلال الصدر بدلاً من البطن. لا يمكن لطريقة التنفس هذه الاستفادة بشكل جيد من وظيفة الرئتين، بحيث لا يتمكن الأكسجين من ملء الرئتين بالكامل. غير صحي للغاية. واليوجا براناياما هي تقنية تنفس توفر المزيد من الأكسجين للدماغ، مما يجعل الحالة العقلية بأكملها هادئة وإيجابية. بل ويمكنه تقليل كمية النوم المطلوبة كل يوم، بينما يسمح للعقل بالحفاظ على صفائه وثباته.

التأثير الرئيسي الثالث لليوجا هو تطهير الجسم والعقل. بشكل عام، عندما يكون الجسم والعقل في حالة من التوتر لفترة طويلة، تضعف المقاومة، وسيستفيد المرض منها بشكل طبيعي. في الجزء الأخير من كل جلسة يوجا، ستنتهي بوضعية الاستلقاء. له تأثير مريح وتأملي رائع، مما يمنح الناس شعورًا بالاسترخاء والسلام.